Pourquoi courir droit nous rend plus heureux?

Pourquoi courir droit nous rend plus heureux ? Posture et hormones Dans sont livre « montrer leur qui vous êtes » Amy Cuddy Nous parle du lien entre hormones et la posture. Il suffit de 2mn en se tenant droit cela va augmenter le taux de testostérone et le taux de cortisol. Cela va entrainer une augmentation de En savoir plus surPourquoi courir droit nous rend plus heureux?[…]

Mal de dos, mal du siècle

7 personnes sur 10 souffrent ou souffriront d’une douleur du dos, sciatique, lumbago, torticolis… soit 6 millions de consultations médicales en France. La sédentarité, l’alimentation, l’usage de position assise sur une chaise en permanence (repas, voiture, bureau…) va augmenter les problèmes de dos. En postition couchée, nous exerçons une pression de 25kg sur nos disques En savoir plus surMal de dos, mal du siècle[…]

Comment passer aux chaussures minimalistes?

Résultats : Trois études ont été retenues. Chacune analyse des paramètres cinématiques et deux d’entre elles analysent des paramètres cinétiques. Les résultats obtenus par la revue systématique indiquent des modifications variables et non systématiques de la cinématique de course en chaussures minimalistes. En revanche, les paramètres cinétiques sont tous augmentés. La course à pied est En savoir plus surComment passer aux chaussures minimalistes?[…]