“marcher à plat sur un sol plat n’est pas une contrainte pour le pied.”

Souples, rigides ou tricotées, les premières chaussures de bébé auront des impacts sur sa posture future et sur le développement de son pied. Il convient de faire le bon choix notamment lorsqu’il commence à marcher. Quel est le moment idéal pour que votre bébé porte des chaussures ? Quels sont les points essentiels à prendre en compte pour choisir des chaussures pour bébé ? On vous dit tout dans cet article.

La marche : un long processus qui se prépare.

Lorsque bébé commence à marcher tout seul, on s’empresse de lui offrir ses premières chaussures et parfois même avant qu’il soit capable de se mettre debout. C’est normal, car on pense que cela va protéger et soutenir son pied. Mais, est-ce vraiment la bonne chose à faire ? Et pourquoi certains parents laissent-ils les pieds de leur bébé en liberté ? Il est essentiel de connaître quelques paramètres concernant le développement de la marche.

Les processus naturels indispensables avant la marche de l’enfant

Le développement des bébés ne se fait pas de la même façon, et cela impacte la posture finale. Généralement, l’enfant passe par de nombreuses étapes principales qui vont préparer l’acquisition de la marche.

Bébé doit d’abord tenir sa tête

Dès la naissance, votre bébé va commencer à tenir sa tête, en fonction des positions qu’on lui propose il sera plus ou moins facile pour lui de contrôler sa tête. Cela dépend de comment il subit la gravité car c’est le principal frein pour un bébé qui vient de naître et son plus grand défi: s’adapter à la gravité. Progressivement, Il sera en mesure d’orienter sa tête, de la soulever et de la tourner à droite et à gauche. Le contrôle de la tête permet l’intégration de nombreux réflexes archaïques. (voir d’autre article sur les réflexes)

Il apprend à se retourner

Le retournement est une étape clé du développement moteur. C’est la première fois que le bébé fait de la torsion entre son bassin et ses épaules. Cette torsion est la même que l’on retrouve dans la marche humaine. La torsion vertébrale est même le moteur de la marche, elle permet d’emmagasiner de l’énergie lors du mouvement de marche qui est restituée au pas d’après. C’est de l’énergie gratuite.

Bébé commence à ramper et à faire du 4 pattes

L’étape suivante est le stade du ramper. C’est le début pour le bébé de la stimulation des chaînes croisées, qui amènera la capacité à marcher bras et jambes opposés. Ce qui est une caractéristique du genre humain contrairement aux chevaux, aux chiens ou aux singes qui marchent à l’angle bras et jambe du même côté. De plus, le bébé fait pour la première fois de la rotation externe de hanche, c’est un peu technique mais essentielle. En rampant, le bébé ouvre la jambe et renforce ses muscles ce qui permettra la stabilité des jambes une fois debout. Vous avez peut être déjà observé des personnes qui ont les genoux en dedans, ceci est principalement dû à une faiblesse de certains muscles qui sont utilisés dans le ramper.

Ensuite le 4 pattes va poursuivre le développement des mouvements croisés et le développement de la colonne lombaire. ( article sur comment aider un bébé à passer à 4 pattes)

L’enfant se met debout tout seul

Vous comprenez que l’acquisition de la marche est un long processus. On arrive à l’étape où votre petit commence à se mettre debout. Il va soit passer par une potition appeler chevelier servant ou sinon depuis la position accroupie. Lorsque le bébé se met debout vous pouvez observer que ses pieds sont plats et que la voûte plantaire n’est pas du tout développée. Et c’est pour ça que pendant longtemps on a mis des chaussures montantes avec une voute plantaire aux enfants en pensant que cela les aiderait pour la marche. On sait aujourd’hui que c’est faux.

Enfin, bébé apprend à marcher

Le corps se développe en fonction des contraintes qui lui sont proposées. Si vous avez un plâtre, vos muscles s’atrophient rapidement. Il en est de même avec une chaussure qui immobilise le pied. Les muscles du pied et du mollet vont se modifier si la chaussure est trop rigide.

Le pied et la voûte plantaire vont se développer grâce aux contraintes subies par le pied. Donc en plus de la nécessité de laisser le bébé faire ses premiers pas dans la maison pieds nus. Le pied doit subir des contraintes pour se développer et marcher à plat sur un sol plat n’est pas une contrainte pour le pied. L’enfant à besoin d’expérimenter des terrains accidentés, la forêt des rochers, du sable, grimper ….

Quand faut-il mettre des chaussures à mon bébé ?

Le rôle principal des chaussures est un rôle de protection contre l’extérieur et le risque de blessure, bout de verre, métal, épine… mais aussi une protection contre le froid. Certains environnements sont relativement sûrs et il est possible de laisser son bébé faire ses premiers pas dans l’herbe du jardin ou dans les graviers.

Qu’est ce que les enfants aiment jouer dans le sable ou dans l’herbe sans chaussures.

Mais il existe des cas où la chaussure devient indispensable. Elles doivent protéger le pied mais être suffisamment souple pour permettre aux pieds de se développer. C’est le moment de mettre des chaussures mais pas avant. Et il est possible de proposer des temps sans chaussures dans le jardin et de les remettre dans la rue.

Comment faire pour choisir la bonne chaussure pour enfant ?

Il convient ainsi d’opter pour la “bonne” chaussure, qui ne veut pas dire forcément chère ou solide. Car certains modèles de chaussures bébé ne permettent pas à l’articulation de la cheville de se développer librement. Pour ne pas perturber le développement de votre bébé, il est préférable de choisir des chaussures minimalistes. Ces dernières sont connues pour leur souplesse, leur avant pied large et l’absence de renfort en avant et en arrière. Ils ne possèdent pas non plus de talons.

Caractéristique des chaussures:

Plate
Avant pied large
Pas de renfort
Souple
Capacité de torsion
Cheville attachée (pas de tongs )

Plate : Le moindre millimètre de talon va modifier toute la posture de l’enfant. Et entraîner des modifications posturales comme une flexion des genoux, une augmentation de la lordose lombaire, un enroulement des épaules …

Avant pied large: permet de laisser la place aux orteils, et améliore l’équilibre.

Pas de renfort/ Souple/ capacité de torsion : Nous souhaitons des pieds qui se renforcent, se musclent et capables de s’adapter au terrain donc tout renfort de la chaussure diminue la capacité du pied à travailler.

Cheville attachée: lorsque la cheville est libre comme dans les tongs ou les mules.. Pour maintenir la chaussure sur le pied les orteils vont se contracter pour maintenir la chaussure. Sur le long terme, cela crée une rétraction des orteils car toujours crispés dans la chaussure.

En somme, les premières chaussures de bébé ont une influence sur sa posture et le développement de ses pieds.