Le mouvement est important, les dernière recherche en neuroscience montre l’importance de se tenir doit. 2mn suffise à augmenter le taux de testostérone et de cortisol qui permet d’augmenter la confiance en sois améliore la résistance au stress.
Notre posture influence sur qui nous somme sur notre humeur, notre énergie, notre morale, et notre intelligence. 8 à 12 semaine d’entrainement vont permettre la neurogenèse la production de nouveau neurone.
Le mouvement est important du petit enfant qui naît, qui découvre la pesanteur, puis la motricité comment l’accompagner au mieux pour qui puisse faire sont développement motor-psychique ( l’inverse de psyco-moteur) et quel adulte il va devenir.
Adulte avons nous ramper, marcher à 4 pattes? cela influence sur notre posture aujourd’hui. Et comment bougeons nous ? Passer vous la majorité de votre temps assis sur une chaise? Comment réintégrer le mouvement naturel au quotidien pour les petits et les grands et retrouver le plaisir de bouger.
Activité à Grandfontaine
Course à pied
Vous en avez marre de vous blesser ? Vous avez envie de prendre plaisir en courant? Retrouvez nous pour un entrainement unique pour améliorer votre foulée, comprendre la physiologie de l’effort et diminuer les risques de blessure.
Mardi soir 18h30 rdv au lavoir de Grandfontaine
127 euros/ an
Paleo Fit et École de la Forêt
Les parents bouge et les enfants découvre la foret
Pour les adultes:
Vous en avez marre du sport en salle ? Vous avez envie de vous dépenser sans vous blesser ?Vous ne savez pas comment vous organiser avec les enfants? Venez découvrir le PALEO FIT un ensemble de mouvement naturel et physiologique .
Mercredi de 9h à 10h Départ Bois de Velesmes
127 euros/an
Pour les enfants:
Les enfants découvrent le monde merveilleux de la forêt pendant que les parents font du sport. Encadrés par des personnes passionnées par l’éducation et sensibilisées aux méthodes Montessorri, et autres pédagogies alternatives.
Mercredi de 9 à 10h bois de Velesmes
1 enfants 80 euros, 2 enfant 150 euros/ an
Walk to your Re-Evolution
La « trousse à outils » pour se transformer
Marchez, apprenez, évoluez ..
La Science du Bonheur, gérer les conflits
Transformer les Épreuves en Tremplin
Augmenter la Confiance en Soi
Trouver son Objectif de Vie
Mercredi de 18h30 à 19h30 , Samedi 9h 10h
40 euros/10 séances
Inscription 06/63/34/15/28
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