« Je suis raide, c’est normal à mon âge «  combien de fois ai-je entendu cette phrase. Pour commencer j’aimerai vous rappeler que le muscle est une strucutre qui se transforme rapidement quand les contraintes qu’on lui exerce changent. Quand on reprend le sport ou qu’on l’arrête, on voit rapidement nos muscles changer, il  en est de même avec la souplesse, ce que vous faites ou ne faites pas va influencer votre souplesse. La patiente la plus souple que j’ai rencontrée avait 80 ans, qu’elle était son secret ? Elle a vécu sans chaise ni canapé… Et elle consultait car elle avait un...Read More