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Comment faire 45mn de footing en 10mn

https://www.youtube.com/watch?v=Jt7U7xS-OiU&t=6s

J’ai testé pour vous, une étude qui démontre que 10mn de séance était aussi bénéfique de 45mn au niveau cardio-vasculaire et musculaire. Découvrez la séance dans la video!

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