La constipation chez bébé peut créer beaucoup d’inconfort pour l’enfant et être une source de stress pour les parents. Lorsque votre bébé a mal au ventre, il peut ressentir des douleurs abdominales, se tortiller et avoir du mal à évacuer ses selles. Cette situation est inconfortable pour lui et peut-être source d’inquiétude pour vous. Dans cet article, nous allons explorer les causes biomécaniques de la constipation chez les bébés et les solutions possibles pour les soulager.
Constipation bébé, les origines biomécaniques
Dans cet article, nous abordons le cas de la constipation de bébé et ses remèdes sous l’angle biomécaniques uniquement. Sans traiter des causes de constipation liées à l’alimentation ou au choix du lait, s’il ne s’agit pas d’un bébé allaité.
Le Rôle du Mouvement dans la Digestion
Pour bien digérer, le corps a besoin de mouvement. Cela est évident même chez les adultes : après une opération digestive, les patients sont encouragés à marcher pour stimuler le système digestif, malgré la douleur. La marche crée des torsions au niveau du tronc qui aident à la digestion et stimule le transit.
Chez les bébés, ce besoin de mouvement est tout aussi crucial. La digestion efficace nécessite une stimulation régulière du système digestif, et cela peut être accompli par des mouvements doux qui simulent la marche et les torsions corporelles. Les bébés qui sont encore peu mobiles ou qui passent beaucoup de temps allongés sur le dos peuvent bénéficier particulièrement de cette approche.
La Position du Bassin et la Digestion
Une étude intéressante menée par une gastroentérologue a montré que la position accroupie peut améliorer le temps nécessaire pour aller à la selle. En levant légèrement les genoux, on gagne en efficacité pour l’évacuation des selles. Cette position accroupie peut être adaptée pour les bébés en remontant leurs genoux et en les rapprochant vers l’intérieur. Cette position aide à étirer le périnée et facilite ainsi la défécation.
Pour appliquer cette technique avec votre bébé, allongez-le sur le dos et pliez doucement ses jambes en amenant ses genoux vers son abdomen. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis relâchez. Répétez plusieurs fois. Cette position favorise un alignement optimal du bassin et du rectum, facilitant ainsi l’évacuation des selles.
Constipations bébé remèdes
Adapter les Torsions chez le Bébé
Chez les bébés qui ne marchent pas encore, les torsions corporelles amenées par la marche peuvent être simulées par des mouvements doux. Faire des petits mouvements de droite à gauche peut reproduire ces torsions, aidant ainsi à activer le système digestif de votre bébé. Les bébés qui ne sont pas encore très mobiles peuvent bénéficier de ces exercices pour faciliter leur digestion.
Pour appliquer cette méthode, placez votre bébé sur le dos et tenez doucement ses hanches. Faites pivoter ses hanches légèrement vers la droite, puis vers la gauche, en répétant ce mouvement plusieurs fois. Ce processus doit être fait de manière douce et rythmée pour ne pas stresser le bébé. Ce mouvement de torsion aide à stimuler le péristaltisme intestinal, favorisant ainsi le passage des selles.
Exercices Pratiques pour Soulager la Constipation du nourrisson
Deux exercices simples peuvent aider votre bébé à mieux digérer et à soulager la constipation :
- Simuler les torsions : Faire des petits mouvements de torsion de droite à gauche pour aider le système digestif. Cette méthode imite les mouvements naturels du corps pendant la marche, ce qui est crucial pour stimuler le système digestif. Effectuez ces mouvements plusieurs fois par jour, particulièrement après les repas.
- Position accroupie : Remonter les genoux de votre bébé et les rapprocher vers l’intérieur pour imiter la position accroupie, ce qui facilite l’évacuation des selles. Cette position peut être tenue pendant 10 à 15 secondes, plusieurs fois par jour, notamment lorsque vous remarquez que votre bébé a des difficultés à évacuer.
Il existe de nombreuses autres techniques et exercices qui peuvent être bénéfiques pour les bébés souffrant de constipation. Cependant, les deux exercices mentionnés ci-dessus sont un bon point de départ.
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