Activités à Grandfontaine

Activités à Grandfontaine

Course à pied – Courir léger !

Mardi soir 18h30 -19H30

Vous souhaitez améliorer votre foulée ?
Améliorez votre foulée, développez votre énergie gratuite et faites pousser vos neurones. Vous aurez une foulée plus légère et plus d’énergie au quotidien.

Vous souhaitez progresser en course à pied et passer un cap ?
Les séances intensives pour progresser rapidement et des exercices pour améliorer l’énergie gratuite (biomécanique de la foulée)

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Paleofitness /course à pied – Happy girls !

Mercredi 8h40 -9h40

Vous avez envie de prendre du temps pour vous ?
Venez courir, sauter grimper, ramper… tous les mouvements naturels en pleine nature pour faire le plein d’energie.

Passer de 0 à 5km ?
Venez transpirer sans vous blesser, des mouvements physiologiques. Séances adaptées à tous les niveaux même pour les non-sportives.
Pre-requis : une dose de bonne humeur

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Marche Consciente – Evolution !

5 séances samedi matin sur Grandfontaine a partir du 6 septembre 2017
De 11h à 12h

Alliez le développement personnel et le mouvement. Marchez et profitez des dernières avancées des neurosciences pour une vie plus zen.

  • Déterminer un objectif et l’atteindre
  • 3 kifs par jours retrouver l’optimisme
  • La gestion de l’échec
  • Prendre confiance en soi
  • J’arrete de râler

Max 10 inscrits
(5 séances)

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Paleofitness (en salle) – Force et souplesse !

Mercredi de 18h30 à 19h30

Vous avez envie de réveler votre plein potentiel ?
Venez courir, sauter grimper, ramper… tous les mouvements naturels pour faire le plein d’energie.

Vous voulez retrouver le corps de vos 20 ans ?
Venez transpirer sans vous blesser, des mouvements physiologiques. Séances adaptées à tous les niveaux même pour les non-sportives.

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