Courir pour le plaisir

Vous souhaitez courir sans vous blesser?
Vous souhaitez prendre du plaisir en courant?
Lorsque l’on s’entraîne c’est pour provoquer une adaptation physiologique à une contrainte de nombreux facteur vont influencer sur la consommation d’oxygène l’état des réserves énergétiques la nutrition la biomécanique la capacité contractile des muscle l’état mental la planification tous ces facteurs vont influencer sur l’amélioration
Courir ne suffit plus il faut devenir un coureur intelligent et influencer surtout les aspects de la performance la physiologie la nutrition la biomécanique la gestion des réserves énergétiques la planification de la performance et la psychologie sportive.
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Besançon le 2 décembre