La physiologie du stress et le sport. Cet article est publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème du stress sur le blog yoga-yogilene.fr . Un carnaval d’articles regroupe plusieurs points de vues sur un même thème, ici le stress. N’hésitez pas à consulter les autres articles, je vous mets le lien à la fin de celui-ci. « Pour un mammifère normal le stress, c’est 3 mn de terreur dans la savane, après soit il s’en sort, soit il est mort, mais dans les deux cas le stress est redescendu à un niveau zéro » Robert Sapolsky Qu’est-ce que...Read More
https://www.youtube.com/watch?v=Jt7U7xS-OiU&t=6s J’ai testé pour vous, une étude qui démontre que 10mn de séance était aussi bénéfique de 45mn au niveau cardio-vasculaire et musculaire. Découvrez la séance dans la video!Read More
